Unsere Unfähigkeit, völlig präsent zu sein und mit großer Aufmerksamkeit zuzuhören, ist die Ursache für den Misserfolg in unserer Kommunikation und oft auch für den daraus resultierenden Misserfolg in unseren Beziehungen.
“Ich weiß, dass du glaubst, dass du verstehst, was ich angeblich gesagt habe, aber ich bin mir nicht sicher, ob dir klar ist, dass das, was du gehört hast, nicht das ist, was ich gemeint habe.” Robert McCloskey
Die “Kunst” des Zuhörens besteht darin, zum “Kern der Sache” vorzudringen.
Es geht nicht darum nur die Worte zu hören, sondern die Ängste und die Filter, durch die die Worte gesprochen werden, zu verstehen. Ein guter Zuhörer wird meist gar nichts sagen, außer den passenden Zustimmungen. Er wird lediglich zu einem Impulsgeber für den Sprecher, damit dieser seine eigenen Lösungen für die Probleme oder Situationen entdeckt, mit denen er konfrontiert ist. Durch die Haltung der offenen Akzeptanz des Zuhörers wird die Kreativität und Weisheit des Sprechers freigesetzt, seine eigenen Lösungen zu finden.
Zuhören wird zu einer Kunst, wenn der Zuhörer in der Lage ist, die Balance zu halten zwischen einfühlsamem Interesse und der Rolle eines losgelösten Beobachters. Sein Herz ist präsent, aber nicht vereinnahmt. Sein Denken bleibt leicht und frei von Urteilen oder der Versuchung, “das Problem” lösen zu wollen. Dies wird als “Seelenbewusstsein” bezeichnet.
Persönliche Erfahrung
Während ich jemandem zuhörte, der sich in einem sehr emotionalen Zustand befand, schaute ich an dem physischen Körper vorbei und verlagerte meine Aufmerksamkeit auf die Seele vor mir und sah sie als reines und schönes spirituelles Wesen. Ein Gefühl von wahrer Liebe, Seelenliebe, überflutete mich, während ich weiter zuhörte. Nach ein paar Augenblicken hörte sie auf zu sprechen und sagte: “Ich fühle mich jetzt besser – ganz ruhig”. Sie ist nie wieder in einem solchen Zustand der Traurigkeit gewesen.
Übung
Experimentiere damit, wann immer du jemandem zuhörst… sei präsent – nicht nur körperlich, sondern geistig – und sei an der Person interessiert, nicht nur an den gesprochenen Worten. Vergewissere dich, dass du nicht deinen “Problemlösungs-Hut” trägst, mit anderen Worten, das das Ego nicht im Spiel ist, und verbinde dich dann mit deinem inneren Selbst, deiner inneren Weisheit. Beobachte von diesem Standpunkt aus, wie sich deine Kunst des Zuhörens auf natürliche Weise entwickelt… rein und ungetrübt; bereit, echte Hilfe zu leisten.
Meditation
Meditation ist ebenfalls eine der effektivsten Methoden, um Zugang zu deiner natürlichen spirituellen Weisheit zu bekommen. Mache genau jetzt eine Pause…..unterbreche alles für einen Moment und erlaube dir, völlig präsent und mit deiner inneren Welt verbunden zu sein…..deine Gedanken, deine Gefühle, dein Herz…..sei innerlich still……das ist Meditation. Wir können innere Stille entwickeln, indem wir einfach unsere eigenen spirituellen Gedanken erschaffen. Diese Stille ermöglicht es uns, Einsichten und Erkenntnisse zu haben, die wir normalerweise vielleicht nicht hätten.